löser upp stress - fysiskt, psykiskt och själsligt
stimulerar lymfflödet
förhöjer endorfin och oxytocinhalten i blodet vilket ger DIG en känsla av välbefinnande
har en utrensande effekt på kroppen och påverkar cirkulationen
stärker immunförsvaret
"My father used to say to me, 'Whenever you get into a jam, whenever you get into a crisis or an emergency...become the calmest person in the room and you'll be able to figure your way out of it.'